Blog

Mastné kyseliny a roztroušená sklerózaČlánek "Ryby proti roztroušené skleróze?" od Dr. med. Volker Schmiedel, který vyšel v Zeitschrift für Erlebnisheilskunde v červnu 2014, poskytuje informace o protizánětlivých účincích omega-3 mastných kyselin a na základě...

Hashimotova nemoc a strava bohatá na omega-3 a vitamin D Hashimotova choroba. Co přesně to je?Hashimotova choroba je autoimunitní onemocnění štítné žlázy, které produkuje příliš málo hormonů štítné žlázy. V důsledku toho se štítná žláza stále více poškozuje a v...

Omega-3 mastné kyseliny u poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD)Hlavními znaky jsou nepozornost, hyperaktivita a impulzivita, které se mohou různě kombinovat. Pokud se příznaky neléčí, mohou se objevit problémy ve škole, později v pracovním životě a v sociálním...

Jak omega-3 mastné kyseliny ovlivňují krevní tlakV článku "Omega-3 a krevní tlak: nové výsledky poskytují praktické rady pro správnou léčbu", který vyšel v časopise "Der Heilpraktiker 5/2016", Dr. med. Dirk Wiechert ukazuje pozitivní účinky zejména omega-3 mastné...

Zhubněte s omega-3Na trhu s doplňky stravy se nabízí mnoho zázračných prostředků, které vám pomohou zhubnout.Hostující autor: Dr. med Volker Schmiedel   Účinnost žádného z nich však nebyla vědecky prokázána. Již nějakou dobu víme, že živina v potravinách, o...

Vliv omega-3 mastných kyselin na vznik alergie kojencůV randomizované studii provedené Linköping University v roce 2016 společností John Wiley & Sons Ltd. , která byla publikována v časopise Acta Paediatrica, uvádí vysoký obsah omega-3 mastných kyselin v...

Omega-3, je to jen placebo? Dávkování je důležité!Hodně se toho napsalo o dnes již proslulých mastných kyselinách omega-3. Zastánci jim přisuzují pozitivní zdravotní účinky na civilizační choroby, jako jsou cukrovka, astma, alergie, revmatismus, kardiovaskulární...

Správná strava s omega-3 pro sportovcePravidelné cvičení je důležité, ale pokud se nebudete správně stravovat, nikdy nedosáhnete nejlepších výsledků. To platí nejen pro profesionální sportovce, ale i pro lidi, kteří mají cvičení "jen" jako koníček. Při pravidelném...

Nejlepší rybí tuk pro děti Omega-3 mastné kyseliny si tělo nedokáže samo vyrobit. Zároveň jsou velmi důležité pro správný vývoj mozku, nervové soustavy a celého kardiovaskulárního systému. Pro děti je příjem kvalitních omega-3 kyselin velmi důležitý. Konkrétně se...

Omega 3 mastné kyseliny – klíčový prvek pro zdravíNejvyšší naději na dožití mají Japonci, Islanďané nebo Španělé. Co je spojuje? Mimo jiné vyvážená strava. Kromě dostatku zeleniny a ovoce figurují na jídelníčku těchto národů ryby. Čerství lososi, tuňáci a makrely...

Omega 3 a 6 mastné kyseliny v potravinách Omega 3 a 6 mastné kyseliny jsou důležité látky pro lidský organismus. Často bývají zmiňovány společně, což vede k jejich zaměňování. Ve skutečnosti mají tyto látky zcela rozdílný efekt. Omega 3 působí protizánětlivě, omega...

Rybí olej kapsleNa trhu je mnoho doplňků stravy a rybí olej patří k nejvýznamnějším. Jde totiž o látky, které si lidské tělo neumí vytvořit samo. Přitom jsou potřeba pro zdraví mozku, srdce a nervové soustavy. Omega 3 mastné kyseliny se vyskytují především v...

Omega-3 pro vegany a vegetariányOmega 3, polynenasycené mastné kyseliny, patří mezi nejdůležitější doplňky stravy. Přináší mnoho zdravotních benefitů pro mozek, srdce a nervovou soustavu. Jako vegani byste se měli mnohem více zabývat složením stravy, aby obsahovala...

Prevence a zmírnění autoimunitních onemocnění s omega-3 mastnými kyselinamiO autoimunitních onemocněních se v poslední době mluví čím dál častěji a také případů a lidí s poruchami imunity přibývá. Co to ale znamená?Autoimunitní onemocnění je skupina nemocí, které...

Vliv omega-3 mastných kyselin na funkci mozku u starších lidíVýsledky nově zveřejněné studie Charité Universitätsmedizin Berlin ukazují pozitivní vztah mezi funkcí mozku u starších lidí a indexem omega-3 (hladinou omega-3 v těle). Studie se zúčastnilo 65 osob,...

Omega-3 mastné kyselinyOmega-3 jsou esenciální nenasycené mastné kyseliny, které jsou nezbytné pro správnou funkci našeho těla.Základní informace Omega-3 jsou tři polynenasycené mastné kyseliny, které mají v chemickém řetězci dvojnou vazbu mezi uhlíky na třetím a...

Lněný olej jako zdroj rostlinných omega-3Nejdůležitější výhodou lněného semínka je přibližně 45% obsah tuku, který se skládá především z nenasycených mastných kyselin omega-3 a omega-6. Výživové vlastnosti lněného semínka Zdraví prospěšné účinky lněného semínka...