Jaké jsou příznaky, že má tělo nedostatek omega-3?

U některých onemocnění lze předpokládat nedostatek omega-3 a průběh onemocnění lze zmírnit příjmem omega-3 mastných kyselin. Obecně je západní strava většinou spojena s nedostatkem omega-3. Přímých příznaků si lidé příliš nevšímají, protože jsou často již součástí každodenního života a naučili se s nimi žít (poruchy spánku, nesoustředěnost, zažívací problémy atd.). Kromě toho může být mnoho autoimunitních onemocnění způsobeno nedostatkem omega-3 mastných kyselin, i když předtím nebyly v organismu zaznamenány žádné změny.