Je veliký rozdíl mezi lněným a rybím olejem?

Lněný olej je původním rostlinným olejem s nejvyšším obsahem omega-3 (více než 50 %) a jeho používání přispívá ke zdravé a vyvážené stravě. Lněný olej však neobsahuje důležité mořské omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA, které jsou považovány za zvláště důležité pro zdraví a nacházejí se v rybím oleji a oleji z řas. Přestože naše tělo dokáže kyselinu alfa-linolenovou obsaženou ve lněném oleji do určité míry přeměnit na EPA a DHA (konverzní faktor se pohybuje mezi 0,5 a 10 %), lněný olej není dostatečný k tomu, aby nahradil nedostatek EPA nebo DHA.

Rostlinný omega-3 olej s vysokým obsahem mořských omega-3 mastných kyselin (EPA a DHA) je NORSAN Omega-3 Vegan. Stačí jedna čajová lžička denně a přijmete 2 000 mg cenných mořských mastných kyselin – 100% bez ryb.