Správná strava s omega-3 pro sportovcePravidelné cvičení je důležité, ale pokud se nebudete správně stravovat, nikdy nedosáhnete nejlepších výsledků. To platí nejen pro profesionální sportovce, ale i pro lidi, kteří mají cvičení "jen" jako koníček. Při pravidelném...

Nejlepší Rybí Tuk Pro DětiOmega-3 mastné kyseliny si tělo nedokáže samo vyrobit, přesto jsou zásadní pro správný vývoj mozku, nervové soustavy a kardiovaskulárního systému. Nejlepší rybí tuk pro děti zajišťuje kvalitní přísun těchto omega-3 kyselin, obzvláště důležité...

Omega 3 mastné kyseliny – klíčový prvek pro zdravíNejvyšší naději na dožití mají Japonci, Islanďané nebo Španělé. Co je spojuje? Mimo jiné vyvážená strava. Kromě dostatku zeleniny a ovoce figurují na jídelníčku těchto národů ryby. Čerství lososi, tuňáci a makrely...

Omega 3 a 6 mastné kyseliny v potravinách Omega 3 a 6 mastné kyseliny jsou důležité látky pro lidský organismus. Často bývají zmiňovány společně, což vede k jejich zaměňování. Ve skutečnosti mají tyto látky zcela rozdílný efekt. Omega 3 působí protizánětlivě, omega 6...

Rybí olej kapsleNa trhu je mnoho doplňků stravy a rybí olej patří k nejvýznamnějším. Jde totiž o látky, které si lidské tělo neumí vytvořit samo. Přitom jsou potřeba pro zdraví mozku, srdce a nervové soustavy. Omega 3 mastné kyseliny se vyskytují především v mořských...

Omega-3 pro vegany a vegetariányOmega 3, polynenasycené mastné kyseliny, patří mezi nejdůležitější doplňky stravy. Přináší mnoho zdravotních benefitů pro mozek, srdce a nervovou soustavu. Jako vegani byste se měli mnohem více zabývat složením stravy, aby obsahovala...

Prevence a zmírnění autoimunitních onemocnění s omega-3 mastnými kyselinamiO autoimunitních onemocněních se v poslední době mluví čím dál častěji a také případů a lidí s poruchami imunity přibývá. Co to ale znamená?Autoimunitní onemocnění je skupina nemocí, které se...

Vliv omega-3 mastných kyselin na funkci mozku u starších lidíVýsledky nově zveřejněné studie Charité Universitätsmedizin Berlin ukazují pozitivní vztah mezi funkcí mozku u starších lidí a indexem omega-3 (hladinou omega-3 v těle).Studie se zúčastnilo 65 osob, které...

Omega-3 mastné kyselinyOmega-3 jsou esenciální nenasycené mastné kyseliny, které jsou nezbytné pro správnou funkci našeho těla.Základní informace Omega-3 jsou tři polynenasycené mastné kyseliny, které mají v chemickém řetězci dvojnou vazbu mezi uhlíky na třetím a...

Lněný olej jako zdroj rostlinných omega-3Nejdůležitější výhodou lněného semínka je přibližně 45% obsah tuku, který se skládá především z nenasycených mastných kyselin omega-3 a omega-6. Výživové vlastnosti lněného semínka Zdraví prospěšné účinky lněného semínka...